Jak uodpornić się na komentarze w sieci?

Cudze opinie, niezależnie od tego, jak bardzo będziemy temu zaprzeczać, są dla nas niezwykle ważne. Wszelkie badania psychologiczne wykazują, że to co myślą o nas inni, zawsze będzie dla nas mieć większe lub mniejsze znaczenie, niezależnie od naszych deklaracji. Nawet osoby, które uchodzą za bardzo odporne psychicznie i tak podświadomie przechowują w swojej psychice to, co ktoś powiedział na ich temat. Szczególnie jest to dużym problemem w dzisiejszych czasach, gdy mamy dostęp do internetowych technologii, a chodzi oczywiście o portale społecznościowe. Wraz z ich powstaniem otworzyła się swoista Puszka Pandory. Z jednej strony zaspokajają naszą potrzebę ekstrawertyzmu i zaprezentowania się na zewnątrz z naszymi opiniami, a nawet wyglądem estetycznym, ale z drugiej strony niesie to ze sobą niebezpieczeństwo. Bardzo szybko jesteśmy oceniani na przykład za to, jak gramy w automaty do gry barowe za darmo lub jakie mamy poglądy, czy też po prostu, jaki jest nasz wygląd zewnętrzny. Okazuje się, że negatywny komentarz może nawet popsuć nam cały dzień.

Komentarze, które psują nam humor

Im bardziej też oczywiście stajemy się aktywni na przykład na serwisach takich jak Facebook, to wchodzimy wtedy w większą interakcję z innymi osobami. Szczególnie dotyczy to wyrażenia poglądów na różne tematy. Wiele osób prezentuje także swoje gusty kulinarne albo na przykład codzienne stylizacje. Jeżeli więc robimy to, licząc na pozytywne komentarze, to musimy się też liczyć z tym, że nie wszystkie takie będą. Poza tym nie wszyscy internauci są uprzejmi i dobrze wychowani. Żadną rzadkością nie są na przykład bezczelne komentarze, ale też możemy po prostu nawet neutralne źle odebrać poprzez nieodpowiednią interpretację. Cała masa osób nie radzi sobie z resztą z krytyką. Czy jednak rzeczywiście możemy coś zrobić, aby uniknąć niszczenia naszego dobrego humoru. Okazuje się na przykład, że paradoksalnie krytyka może nam posłużyć jako narzędzie samodoskonalenia. Trzeba tylko do takich ocen podchodzić racjonalnie.

Właściwa ocena krytyki

Przede wszystkim, aby wyzbyć się popadania nadmiernie w zły humor z uwagi na czyjąś negatywną opinię, musimy uzmysłowić sobie, że nie ma ludzi idealnych. My również nimi nie jesteśmy, a więc możemy popełniać błędy, jeżeli chodzi o wyrażane opinie albo nawet o ubiór, czy też może makijaż. Najprościej po prostu stanąć na stanowisku obiektywnym i cierpliwie wysłuchać negatywnych komentarzy. Wysłuchanie ich na spokojnie na pewno może nam pomóc przede wszystkim w racjonalnej i analitycznej ocenie. W ten sposób szybciej zorientujemy się, czy krytyka była konstruktywna, czy też po prostu były to wypowiedzi złośliwe. Inaczej także zaczniemy myśleć o naszych słabych i mocnych stronach. Podejście do takich tematów z otwartym umysłem jeszcze nikomu nie zaszkodziło.

Krytyka nie zawsze dotyczy bezpośrednio nas

Czasami też błędnie interpretujemy czyjeś wypowiedzi, uważając, że dotyczą bezpośrednio naszej osoby. Tymczasem może chodzić po prostu o jakąś dziedzinę ze sfery życia osobistego lub zawodowego. Może się przecież okazać, że ktoś miał dobre intencje i wskazał nam pewne luki w rozumowaniu albo zasugerował, abyśmy nad czymś popracowali, doskonaląc własne umiejętności. Oczywiście są także osoby uznawane za autorytety, które na przykład dają się ponieść emocjom i wylewają na nas negatywne uczucia, uderzając w naszą wartość jako osoby. Czasami, więc nawet nie warto wdawać się takie dyskusje, ponieważ słowne przepychanki mogą trwać w nieskończoność, a my stracimy tylko czas. Duże znaczenie będzie mieć, więc rozpoznanie intencji rozmówcy.

Leave a reply